Påsk 2016

Igår långfredag jobbade både jag och mannen så här va inga tillställning här inte, mannen kommer hem och är hungrig....
Efter ett tag beslutar dem att äta pizza han och barnen, frågar om jag ska ha? Självklart ska jag inte det.... så är det bara...Jag har bestämt att inte äta sånt Skit fram till maj månad Thats it.

Efter pizzan dukas upp chips, läsk och popcorn lite fredagsmys, då väljer jag att gå ut i köket och ta en avokado😆 jag va sååååå jävla stolt och mådde så bra när jag la mig💪👍

Idag kör vi grillat i matlagning.  Gott🍢🌽🍅🍓🍎🍌

Motivation..

Motivation går inte att köpa.
Motivation kommer inte till dig en dag.
Motivation skapar man, genom att börja med små steg.
Alla exakt alla otränade människor känner så i början att allt med idrott är tungt, för jobbigt eller det pallar inte jag.... det är inte så att du vaknar en måndag och går ut och springer ett maraton, det krävs träning.

Börja med små små steg och öka efter ett tag, sätt nya mål för just dig.

Jag är igång igen, jag började gå en liten runda varje dag, gjorde lite knäböj och lite magövningar varje dag tills jag kände nu,Nu behöver jag öka....
Nu är det crosstrainer som gäller denna veckan, nästa vecka är det ut och löpa och redan efter 5 dagar känner jag mig såååååååååå jävla pigg💪👊🌞

Som ni vet sprang jag maraton förra året i Helsingborg👊 men har inte tränat ett skit sen dess och har ungefär 15 kg övervikt nu,  men ni ska få följa med på min resa,  nästa lopp är Göteborgsvarvet 21 maj då ska jag va tränad och klar.... ja det är snart men med mitt pannben går allt.

1 år av lathet.

Träningen börjar på nytt. Nu har jag vilat 1 år. Min kropp har varit paj..Jag har blivit lat/fet och otränad så nu är det dags att starta om igen.  21 maj ska jag och mannen springa Göteborgsvarvet,vilken jävla folkfest det är jag älskar det😆😆😆😆😆
Så träningen är i full gång.
Måndag crosstrainer.
Tisdag rockring 15 min utfall 15 min magträning 30 ggr.
Onsdag  springa en liten runda 4 km.💪👌✌