För er som inte vill vara testpiloter hos mig, har jag ett tips för er med svullna magar, eller tarmproblem.
Den enda "diet" jag någonsin kommer att rekomendera, för jag gillar / tror inte på dieter!
Testa detta en vecka.. Det blir en grön vecka...
Detta ska du äta
Fett
Smör, olivolja, kokosfett, lite grädde, getost, parmesan, fårost
Grönsaker
Spenat, mangold, broccoli, grönkål, zucchini,
sparris, spetskål, sallad i olika sorter, groddar, solrosskott, gurka,
selleri, gröna bönor, sockerärtor, kronärtskockor, brysselkål, surkål
Proteiner
Lamm, vilt, kyckling, ägg, bönor, fisk, skaldjur
Nötter/frön
Pumpa/linfrön, paranötter, valnötter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar